大人アトピー完治に大活躍してくれたサプリメントを一挙ご紹介
こんにちは、シシです。
今日も来てくださりありがとうございます。
このブログでは、
元アトピー患者である私の実体験に基づいて
必要な栄養を十分量摂取する
というシンプルなアトピーの治し方を紹介しています。
具体的には
- タンパク質・脂質を十分量摂る
- ビタミン・ミネラルを十分量摂る
- 糖質（特に砂糖）を出来るだけ減らす
＋ - 腸の状態を改善する
です。
また、食事だけで十分量の栄養を摂るのは難しいから
サプリメントを活用しましょうね、
ということもちょくちょくお勧めしています。
でも、実際どんなサプリを選べばよいか？
というのは、まあまあなハードルですよね。
メーカーやら種類やら、めちゃくちゃありますもんね。
「サプリサプリて、、、ゆうけども。
んならどんなん買ったらええんや(・_・)」
そこで参考までに、
これまで私が購入したことのある、
もしくは今も継続して購入しているサプリメントを
ご紹介したいと思います。
サプリメントは、栄養素によっては相性があり、
私も同じ栄養素でもいくつか試したものもあるので、
その辺も全部紹介しますね。
- タンパク質のサプリメント
- 脂質のサプリメント
- ビタミンのサプリメント
- ミネラルのサプリメント
- 腸の修復に効果的なサプリメント
をそれぞれまとめています。
では、早速行ってみましょー。
【ちょっと前置き】サプリ購入にはiHerbがおすすめだよー
サプリメントはネットストアやドラッグストアなど
どこでも買えます。
ので好きなところで買ってもらって何も問題はないのですが、
私のおすすめはECサイトのiHerbです。
（最近はもう割と有名なので、すでにご利用かもしれませんが念のためご紹介）
サプリメントはもちろん、
安心安全な自然派の食品・スキンケア用品・化粧品などが
とてもお得に購入できます。
アメリカをはじめ外国メーカーのラインナップですが、
人体や自然に優しい成分にこだわっているものが主なので
恐れることはありません。
低めの値段設定ですし、
セールやクーポン配布も結構な頻度で催されています。
ただし、海外倉庫からの発送なので、
- 注文合計が15,500円を超えてしまうと関税がかかる
- 海外の倉庫からの発送なので、到着まで少し時間がかかる
という点には注意しましょう。
※
このブログで紹介するサプリメントは、
ほとんどiHerbの商品ページへのリンクを貼っています。
ご了承くださいませ。
※
このサイトのリンクからの注文
もしくは
紹介コード「HBV037」を会計時に入力することで
5％割引を受けることができます。
もしよかったらご利用ください。
ごめんなさい前置きが長くなりました。
では、サプリメントの紹介に参りましょう。
サプリメント紹介
ここで全部を紹介するとべらぼうに長くなってしまうので、
各サプリメントの紹介を個別の記事に分けました。
好きなところから見てみてくださいね。
☆タンパク質のサプリメント（プロテイン）☆
☆脂質のサプリメント☆
☆ビタミンのサプリメント☆
☆ミネラルのサプリメント☆
☆腸の修復に効果的なサプリメント☆
まとめ
私が試したことのある、もしくは今も継続しているサプリメントについて
ご紹介しました。
意外と多くて引きましたか・・・？
いやー、
私も最初は
「こんなに飲むんかー・・・大丈夫かー・・・」
とかかなり怖気づいてましたが、
えいやとやってみればなんてことなかったです。
最終的には、今日も体にいいことしてやったぜ・・・！とご満悦です。
過去記事でも書いているように、
アトピーやら症状が出てしまっている人は特に
必要な栄養素を大量に補給してあげなくてはならず、
どうひっくり返っても普通の食品からじゃあ間に合いません。
たっぷりの栄養を補給してあげて、
体が元気に自走できるようになれば
食べ物もいっぱい食べられるようになりますし、
量を減らせるサプリメントもあると思います。
優先順位と割り切って
大いにサプリメントを活用しましょう！
