私が大人アトピーを自分で治したときに取り組んだ食事方法のうち、「ビタミンを十分量摂る」ということについて詳しく紹介しています。なぜビタミンを摂る必要があるのか、どんな種類のビタミンを摂ると良いのか、どのくらい摂ればいいのかについてまとめま…
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