私が大人アトピーを自分で治したときに取り組んだ食事方法のうち、「タンパク質を十分量摂る」ということについて詳しく紹介しています。なぜタンパク質を摂る必要があるのか、どのくらい摂ればいいのかについてまとめましたので、参考にして頂けたらと思い…
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